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Recomendación principal: Come más verduras y frutas.
Recomendación principal: Bebe alrededor de 1,5 litros de agua cada día, si es posible.
Recomendación principal: Si haces una lista de todos los gastos que necesitas cubrir semanal y mensualmente (e incluso anualmente), y luego, con cálculos sencillos, conviertes todo eso en un monto de gasto mensual, a veces puedes llevarte la desagradable sorpresa de que la suma de todos tus gastos es mayor que tus ingresos. En ese caso, hay dos caminos: el primero, doloroso, es reducir los gastos al nivel de tu salario para no endeudarte. El segundo es pensar cómo aumentar tus ingresos o tu salario para cubrir todos los gastos.
Recomendación principal: Domina la habilidad de vender. Desarrolla esa capacidad en ti. Saber vender te servirá literalmente en todos los ámbitos de la vida y prácticamente en cualquier situación. ¿Cómo conquistar a una chica, cómo conseguir un buen trabajo, cómo cerrar un contrato de millones? Y habrá muchísimos de estos «cómo» en la vida. Quien, además de otras cosas, sabe vender con maestría, logrará un éxito fenomenal.
Recomendación principal: Cuando empiezas cualquier proyecto, necesitas asumir la plena responsabilidad de todo lo que suceda en tu equipo y en tu proyecto. Si consideras que otra persona o algo más es la causa de lo que te ocurre, entonces todo saldrá mal.
Recomendación principal: Cuando empiezas a trabajar con alguien, procura hacerlo muy bien. Si haces un trabajo realmente bueno, la gente quiere seguir colaborando contigo y recomendarte. Al comienzo del camino, esto es muy importante si quieres llegar lejos
Recomendación principal: Anota todos los gastos cada día, aunque sea en las notas del teléfono.
Recomendación principal: Claro, es importante tener en cuenta la demanda. Pero si solo sigues la demanda inmediata, terminas como un barco que simplemente va adonde sopla el viento. Y vas en una dirección y luego en otra, y al final no llegas a ningún lado. No sigas solo la demanda inmediata. Elige un objetivo, algo que, como ves, traerá beneficios a largo plazo a las personas, una gran causa que quieres hacer y que de verdad necesitan. Y luego avanza hacia ese objetivo todo el tiempo que haga falta. Y la demanda inmediata: úsala como un barco que aprovecha distintos vientos. Ajusta tus velas para que esos vientos momentáneos sigan empujándote, una y otra vez, hacia tu gran objetivo. No vayas adonde soplan los vientos. Navega hacia la gran meta. Pero usa los vientos para lograrla.
Recomendación principal: Habla más a menudo con las personas que apoyan tus ideas, metas e iniciativas. Y no siempre tienes que acercarte a ellas solo para pedir ayuda cuando te sientes mal. Tú también puedes ir a ayudar a alguien bueno y, mientras lo ayudas, estarán conversando.
Recomendación principal: Por la tarde o al final de la jornada laboral, escribe algunas de las tareas más importantes para mañana.
Recomendación principal: Cree en ti mismo y en tus grandes metas.
Recomendación principal: Presta atención a tu sensación interna de lo que te parece correcto o incorrecto para ti.
Recomendación principal: Cuando aprendas algo, asegúrate de entender las palabras del texto.
Recomendación principal: Una escuela con enseñanza de materias desarrolla en nosotros la habilidad de leer, escribir, redactar y hablar. Aprendemos cómo están formados los planetas y los mares, y las células de los seres vivos. Pero salimos a la vida adulta sin saber absolutamente nada sobre nosotros mismos. No sabemos quiénes somos, no sabemos cómo crear relaciones laborales o románticas, cómo resolver conflictos, cómo salir de situaciones de estrés, cómo hacer las cosas a tiempo y bien, cómo aprender algo nuevo. Y sin estos conocimientos y habilidades, la vida adulta no será feliz ni exitosa. Para prepararse para la vida adulta, una persona necesita aprender qué son el tiempo y el dinero, cómo administrarlos, cómo funciona su sistema nervioso y su cuerpo, cómo se construyen las relaciones humanas y por qué surgen dificultades en ellas. Y aquí, como en cualquier habilidad, se puede mejorar. Y el fracaso en la vida a menudo está relacionado precisamente con no saber cómo controlar distintas áreas de la propia vida. Y no con malas notas en la escuela.
Recomendación principal: Escúchate a ti primero, especialmente si deseas algo con mucha fuerza. Solo tú vives tu vida y sabes lo que necesitas, y tú mismo construyes tu vida. Si siempre escuchas a los demás y te detienes por las opiniones ajenas, quizás nunca descubras lo que tú quieres de verdad ni consigas el resultado que deseas.
Recomendación principal: Si algo te ha molestado mucho (o si alguien te ha molestado mucho), intenta no responder ahora mismo con enojo ni alimentar el resentimiento. Intenta salir a caminar un poco y mirar los objetos que te rodean. Media hora. Una hora. Y fíjate si durante ese tiempo cambia tu estado interior y si tu forma de ver lo ocurrido cambia un poco.
Recomendación principal: Lee libros de personas que han recorrido con éxito el camino que tú también te gustaría recorrer en la vida